PENYUSUAN : Awasi Serangan FIL

Apa pula FIL

Awal awal dah timbulkan tanda tanya.

Saya share lagi pasal penyusuan ye.

Antara tanda-tanda susu drop atau susu semakin berkurang adalah disebabkan serangan FIL ni.

Apakah FIL ?

F = feedback

I = inhibitor

L = lactation

Maksud penuh FIL

Milk contains a small whey protein called Feedback Inhibitor of Lactation (FIL) – the role of FIL appears to be to slow milk synthesis when the breast is full. Thus milk production slows when milk accumulates in the breast (and more FIL is present), and speeds up when the breast is emptier (and less FIL is present).” - kelly mom

nak senang paham gini

FIL tu adalah whey protein..kalau kita tak kosongkan breast ia akan bertindak bagi signal kat otak bahawa kita tak perlukan susu. maka tiadalah production susu masa tu.

Benda ni jika berulang susu akan semakin berkurang dan mungkin tiada lansung..Ini kerana FIL dah bermaharajalela.'

Sangat penting kat sini kita kene kosongkan breast.

Yang saya buat buat marmet..kalau susu memancut masih banyak susu..kalau dah meleleh aje sikit sikit tu kira susu dah nak abis. 

Susu takkan habis terus..akan ada jugak sikit sikit. kira kita dah kosongkan breast la tu.

Maka apa saya buat lepas pam buat marmet.

tak tahu nak marmet..boleh gugel..saya pun belajar dari youtube aje. alhamdulillah..susu masih ada dan cukup untuk anak tersayang..

love

PENYUSUAN : Cara Mudah Nak Pekatkan Susu Ibu

Assalamualaikum

Add caption

Semoga pembaca sedang dalam mood yang seronok dan berbahagia.

kali ni nak tambah lagi ilmu penyusuan dalam belog saya. maklumla saya pun sedang dalam proses bf anak.

Banyak jugalah ilmu baru yang saya dapat dari pembacaan demi pembacaan.

Rupanya adalah banyak sangat ilmu pasal penyusuan yang saya tak tahu.

Makin digali makin banyak ilmu dapat.

Kali ni nak share pasal cara nak pekatkan susu.

• Kerapkan pam bagi ibu yang bekerja atau ep (eksklusive pumping) mom, atau anak yang tak suka df.
• compress breast macam marmet ketika menyusukan anak. (bentuk C)

Pasal pam susu saya rasa ramai ibu bekerja biasa buat. dah paham apa kene buat. cara nak handle EBM dan sebagainya.

Compress breast tu masa kita tengah susukan anak..pakai mod biasa biasa je..just nice..

saya buat juga ni sebab anak ni kadang nyusu jap je..kita just nak pastikan anak dapat susu awal dan susu akhir.

Jadi bila compress dua jenis susu tu dah bercampur..maka anak dapat zat keduanya kan.

Masa LDR datang saya tak buat compress..sebab susu tengah laju..bimbang anak tersedak pulak..

Dua ni je saya nak kongsi untuk pekatkan susu ibu..

Eleh pemakanan takde ke. milk booster ke.

Sebenarnya kerap df (direct feeding) atau kerap pam adalah cara paling asas untuk pekatkan susu badan.

Memang terbukti pun pada saya sendiri.

Semenjak bekerja memang rajin pam sebab nak cukupkan bekalan susu anak di rumah pengasuh.

Nak buat stok pun ye jugak.

Sebelum ni saya tak jaga jadual pam. suka hati nak pam pukul berapa. kurang amik berat pasal disiplin nih..

ada masa memang susu nampak cair.

Kemudian saya buat jadual..gap 2-3 jam mesti pam. masa pun tetap. Kalau terbabas pun mungkin 10-20 minit..kerja kan..biasala.

Memang nampak beza..Susu pekat je..tak pernah cair.

Kalau di rumah anak tidur 3 jam contohnya..Saya pam jugak.

Kene rajin dan rajin..Walau 2,3 pagi akan ku pam jua..

Demi melengkapkan misi bf anak 2 tahun..insyaallah.

Anda buat anda berjaya!

love

Cara Terbaik Nak Buang Angin Dalam Badan

Korang suka makan bawang putih tak.

Saya kalau masak goreng goreng memang suka makan bawang besar dan putih.

Memang sengaja bubuh bawang banyak..

Memang bagus kan makan bawang ni.

Ada yang tak suka sebab nanti ada bau badan yang kurang menyenangkan. Ini saya tak pasti fakta ke auta.haha..

Bawang putih memang banyak digunakan untuk tujuan perubatan tradisional.

Bukan je bagus untuk buang angin malah boleh membantu untuk 

• Tingkatkan antibodi badan
• Redakan selsema dan batuk
• Bantu merawat keputihan
• Bantu turunkan paras kolesterol
• Bantu cegah dari penyakit jantung

Pengalaman sendiri memang ambil garlic untuk keluarkan angin dari badan semasa berpantang. Alhamdulillah takde masalah perut sebu ke, sakit sakit badan ke.

Alhamdulillah boleh berpantang dengan aman dan dapat menyusukan anak dengan harmoni.

Anak saya pun turut kentut kentut. hehe

Jadi sape sape yang nak keluarkan angin dengan mudah dan cepat ambil je garlic complex shaklee ni.

Nak makan bawang putih hari-hari memang tak mampu la kan.

selamat mencuba ye.

ami norami 

010 920 2273

Foremilk dan Hindmilk : Susu Awal dan Susu Akhir

Susu ibu adalah anugerah yang tidak ternilai.

Semua ibu memang berhasrat nak susukan anak sampai usia mereka 2 tahun. Saya juga begitu.

Perlu ke ilmu penyusuan ni?

maksud saya tambahan ilmu.. perlu ke dicari gali lagi.

adakah sudah memadai anak dah kenyang. kira ok dah tu..

Sebenarnya kan ada pelbagai jenis permasalahan dalam arena penyusuan. sampaikan ada pakar laktasi untuk bimbing ibu menyusu.

Tapi saya nak cerita pasal isi kandungan susu ibu je untuk hari ini.

Bukan nak cerita pasal masalah penyusuan ye. tu mungkin entri lain kali ye.

Dalam susu ibu ada susu awalan iaitu foremilk dan susu akhiran iaitu hindmilk.

Kedua-dua jenis susu ni diperlukan oleh anak kita untuk pertumbuhan atau perkembangan mereka.

apa ada dalam foremilk atau susu awal

ada banyak air. sebab tu kaler dia agak pudar, kurang pekat..seakan biru. kalau ibu perasan la. yang selalu perah susu mesti perasan kan.

tinggi kandungan laktosa.penting untuk beri tenaga, perkembangan otak dan hilang rasa dahaga pada anak.

jadi tak perlu risau kalau tengok susu cair tu..memang foremilk begitu kejadiannya.

Apa ada dalam hindmilk atau susu akhir

Kaya dengan serat, kalori dan lemak..lebih pekat dan warnanya kekuningan. 

Hindmilk juga membantu bagi tenaga, tumbesaran anak dan mengenyangkan mereka.

Kalau perasan lepas pam susu, ada bahagian susu terapung kat atas. susu tu pekat, warnanya pun pekat. 

Tu je saya nak kongsi hari ni.

Semoga bermanfaat.

Kerana Drama Hot Titian Cinta Aku Turutkan

Assalamualaikum

Drama Hot ni dah abis dah pun. pelakon terkenal zul Arifin dan heroin dia saya pun tak perasan sangat. baru lagi kan. Nama dia  Farah Nabilah.

Saya tengok cite ni kat you tube je..Nak nengok kat rumah tak sempat..Masa terlalu singkat..jadi tengok pun tak semua episod. tak jadi keje nak tengok sampai habis. but ending saya tengokla.

Boleh tahan best ceritanya. penuh dendam kesumat. menarik betul bila mentua dan menantu tak sehaluan. 

Cerita bikin gempak. agaknya ada kot dalam dunia realiti...ahaks.

Drama sangatla cerita ni. dah nama pun drama.

Yang ni I baru nak cerita kisah ni sebab kasi reda dulu.

Ni kisah lain pulak.. bukan drama TV tau tapi realiti. Kisah ni dah pun reda walau ketika ianya berlaku bagai dilanda puting beliung. tragis!!

Macam dasyat je bunyinye kan. Kisah berlaku dekat je dengan tempat tinggal saya ni ha. Kejadian berlaku di salah sebuah car wash di Keratong 2.

kebetulan pesalah memang tengah syok layan novel titian cinta

Kes Tragis ni kes bunuhan cinta tau. hero sanggup berbuat apa saje demi mendapatkan cinta hatinya yang terhalang dek sang arjuna yang bergelar suami. ekkkkk suami? 

Kes bercinta dengan isteri orangla geng. kuikuikui.

Baiklah I tak nak cerita lanjut. cuma pengajarannya bercinta berpada-pada dengan makhluk tuhan. Pilih ler cinta yang diredhai supaya cerah masa depan.

Bercinta kerana Allah taala.

Semoga menjadi pengajaran buat kita yang masih hidup.

Sekian berita!

Cara Mudah Merawat Bengkak Susu

Assalamualaikum

Ibu menyusu mungkin pernah alami bengkak susu

atau sering kene bengkak susu

Bengkak susu ni terjadi bila susu tu patut dikeluarkan tapi tak keluar pada masa masa tertentu.

sebab tu lah breast jadi bengkak.

Bengkak susu akan jadi serius jika dibiarkan

Ibu akan alami demam, sakit pada payudara yang keterlaluan.

pengalaman sendiri

Saya pernah kene beberapa kali

Memang sangat sakit. saya biasa kene payudara belah kiri.

First masa tu baby baru 4 hari kalau tak silap..

Biasa dia memang kerap nyusu, malam tu dia bedal tido je..gap 3-4 jam baru bangun nyusu.

Kebiasaan anak saya 2 jam sekali mesti nyusu.

Jadi breast dah bengkak..belah kiri je la.

Bila dia nak nyusu je saya sua belah kiri..2X berturut-turut sebelah kiri je...then reda bengkak tu.

Kiranya yang belah kanan bagi jugak..selepas dah ok tak sakit breast belah kiri..

Masa ni rupanya anak saya kene demam kuning. agak tinggi jugak.

Misi kaba anak jaundis memang suka tidur. patutla pun.

Kemudian saya paksa anak bangun setiap 2 jam untuk menyusu. tak bagi tidur lama sangat.

Sebabnya

pertama supaya kuning cepat hilang dan

kedua supaya nenen ibu ni tak bengkak lagi.

First time ni kene bengkak susu..bengkak belum demam, jadi saya ikhtiar dengan cara df baby.

Kali kedua kene masa ni dah abis pantang pun. bengkak sebab tersilap jadual nyusu..haha

Cemana boleh silap ni.

Patutnya giliran belah kiri pulak..terbagi belah kanan je..ni time malam la.

Dah pagi-pagi breast rasa sakit. pun belah kiri..nampak sangat belah kiri banyak sangat susu.

Biasa sebelum pegi keje adik akan nenen..tapi tak lama pun. 15 minit camtu je

Dia nyusu main-main jek.

Dah sampai ke tempat kerja. pam ikut jadual macam biasa je

breast dah kurang bengkak. kurang sakit dah..tapi masih bengkak.

Kali ni saya tuam dengan air panas..takla panas sangat..tuam tuam kat tempat bengkak. memang susu mengalir..kaler susu cair je.

Saya ulang tuam beberapa kali sampai bengkak surut. DF macam biasa je.

Mencegah lebih baik dari mengubati.

Jika kita dah rasa breast sakit, bengkak..sebelum teruk better amik tindakan segera.

Sekurang-kurangnya kita tak merana sampai demam menggigil.

Selain itu saya nak kongsikan vitamin yang boleh membantu meleraikan susu yang telah tersumbat.

Lecithin memang terbaik untuk membantu ibu yang alami bengkak susu.

Jika sahabat semua nak beli lecithin untuk standby kat rumah. boleh hubungi saya ea..