GDEX Kawasan Muadzam Shah Dan Keratong

Mana Abam Gdex ni.. Kalau korang tinggal di kawasan keratong atau Muadzam tu memang takdela dorang hantar ke rumah..

Habis tu mana pergi barang yang saya order tu..Ada je u all. kat ejen Gdex.

Jom saya kongsikan kat mana barang pos korang yang pakai Gdex tu.

Muadzam Shah

kedai  telefon
ZK Mobile Enterprise

(di hadapan kedai kasut dan pustaka, depan juga dengan celcom)

No. tel : 01110522320 
better wasap. call biasa tak dilayan.

Keratong 1-5

Kedai alat tulis 
bandar tun razak

Hint : sebaris kedai dobi dan kedai gunting rambut India yang buka tapi tutup.

No. tel :belum dikenalpasti

Ini dua lokasi yang saya tahu. sebab setakat ni barang yang saya order memang selamat sampai. dan dorang akan call sejurus barang kita sampai ke kedai mereka. 

Jadi anda usah risau ye. insyaallah barang yang anda order menggunakan servis Gdex akan sampai dengan selamat.

Anda perlu ambil sendiri barang tersebut. Takpela asalkan barang kita selamat sampai kan.

Sekian sharing...

Cara-Cara Nak Mengatasi Masalah Kulit Wajah Berminyak

Assalamualaikum

Kulit berminyak teruk akibat jerawat. Dan yang pastinya antara punca jerawat adalah kulit berminyak. 

Sebenarnya normal kulit kita berminyak. yang tak normal ialah minyak yang berlebihan. 

saya perasan memang ada jual kertas khas untuk lap kulit muka yang berminyak tu. say juga pernah beli. yela kadang muka cepat berpeluh pastu berminyak pulak tu. confirm tak selesa kan.

Apa agaknya punca kulit berminyak teruk ni ye. kalau setakat biasa-biasa tu ok lagi kan.

Punca kulit wajah berminyak

• Faktor pemakanan -banyak makan makanan yang berminyak
• Pemilihan kosmetik yang kurang sesuai dengan kulit muka
• Faktor hormon

Cara merawat kulit wajah berminyak

• Kawal pemakanan - kurangkan pemakanan yang berlemak dan berminyak
• Pilih pencuci wajah yang sesuai untuk kulit
• Gunakan make up remover sebagai pencuci wajah
• Kerap mencuci wajah - jika dulu 2 kali sekarang lebihkan tau
• Cuba pakai bedak sejuk
• Gunakan aloe vera sebagai masker
• Makan suplemen yang boleh membantu kurangkan masalah kulit berminyak

TESTIMONI VIVIX DAN KULIT WAJAH BERMINYAK

" sebelum ni kulit berminyak teruk akibat jerawat. Lepas 2 minggu amalkan vivix, kulit dah tak berapa berminyak. nak bangun pagi pun senang "

Perokok Tegar 30 tahun!..Akhirnya Berhenti

Assalamualaikum 

Rokok, perokok dan asap rokok. Semuanya sesuatu yang memudaratkan sama ada kesihatan sendiri dan juga orang lain. Orang sekeliling juga berisiko untuk mendapat penyakit yang serius atau kronik.

Masalahnya tidak semua perokok sedar dan ambil serius tentang hal ini. Bahkan yang paling dekat adalah kaum keluarga sendiri. tidakkah mereka sayang ahli keluarga mereka tu? 

Memang sukar untuk tinggalkan tabiat yang dah sekian lama sebati dengan jiwa dan diri kita. Kalau betul mahu buang tabiat merokok ni dan memang ikhtiar untuk realisasikannya insyaallah tak mustahil untuk berhenti merokok.

Tips mereka yang nak berhenti merokok

• Betulkan niat - kene tekad untuk berhenti terus.
• Tetapkan pendirian - kalau kawan-kawan hulur jangan cepat terpengaruh, kesian ke apa.
• Sibukkan diri - nak elak supaya teringat masa merokok tu.
• Ingat kesannya pada orang lain lebih2 lagi kepada orang tersayang.
• Yakin boleh berhenti merokok - atas sebab kesihatan, bukan kata berhenti merokok nanti gemuk..tu cerita lain.
• Bersenam - mungkin boleh membantu.
• Berdoa supaya dipermudahkan untuk berhenti merokok. 
• Makan suplemen seperti vivix yang boleh bantu anda berhenti merokok.

" lebih 30 tahun menjadi perokok tegar akhirnya berhenti setelah amalkan vivix secara konsisten. Malah badan makin sihat dan cergas, isteri pun suka."

Cara Mudah Nak Pulihkan Ulser Dalam Mulut

Assalamualaikum

Ulser biasa terjadi dalam mulut. Ulser dalam perut pun ada jugak.  Ada orang panggil ulser dalam mulut tu 'mata ikan'. Apa pun ulser memang sebabkan rasa tak selesa pada pesakit. 

Pernah terjadi excident masa gosok gigi. Bahagian belakang bibir luka dan bermula saat itu rasa pedih..kene air liur sendiri pun pedih. Azabnya bila kena ulser ni.

Bagaimana ulser boleh terjadi

• Bermula bila kita tergigit lidah atau bahagian dalam mulut. 
• Jangkitan kulat atau bakteria
• Antibodi badan semakin menurun
• Kesan dari kimoterapi atau radioterapi

Kesan ulser pada pesakit

• Kurang selera makan dan minum
• Suhu badan meningkat
• Sukar nak bercakap
• Bibir jadi kering sebab kurang minum air, jadi pedih

Rawatan untuk ulser

• Boleh memilih untuk kumur dengan air garam
• Sapu dengan krim bonjela yang memang khas untuk ulser
• Minum Air dengan banyak
• Makan makanan yang pedas
• Makan vitaminC
• Makan suplemen yang boleh bantu pulihkan ulser mulut

Suplemen yang boleh membantu anda untuk pulihkan atau sembuhkan ulser adalah vivix. vivix antioksidan tinggi, tinggi dengan vitamin C. Insyaallah boleh membantu anda untuk pulih dari ulser dan mendapat manfaat yang lain juga.

TESTIMONI VIVIX DAN ULSER

" sebelum ni bila sembang dengan mak mesti susah nak faham sebab mulut mak selalu ada ulser. selepas seminggu amal vivix suara mak macam cergas dari biasa, selain tu sakit sendi dan kaki dah kurang. "

Cara Mudah Nak Hilangkan Parut Jerawat

Assalamualaikum

Bagaimana parut boleh terjadi? Sebab kulit kita jenis memang mudah berparut atau memang parut senang tinggal kat muka tu..rimas kan kalau tetiba orang tegur tak cuba hilangkan parut tu ke. kenapa dengan muka awak tu..

Kalau perihal jerawat memang banyak faktornya kan

• pemakanan
• persekitaran
• Jenis kulit

dan banyak lagi faktor lain yang mempengaruhi ketumbuhan jerawat sama ada di muka atau di bahagian badan yang lain.

Berkenaan dengan parut jerawat pulak memang ianya sukar nak dielakkan. Namun kita mungkin ada cara untuk hilangkan parut tersebut. Sama ada dengan cara semulajadi atau dengan rawatan khas di pusat kecantikan.

Bagaimana parut boleh terjadi

• Sebab tindakan suka memicit jerawat
• Tidak menjaga kebersihan wajah dengan betul
• Kesan penggunaan produk penjagaan wajah yang ada bahan kimia dan tidak sesuai dengan kulit anda

Apa yang boleh kita buat untuk bantu pudarkan dan seterusnya hilangkan parut jerawat ni

• Pastikan kita menggunakan produk kosmetik yang sesuai dengan kulit wajah, boleh minimakan parut dan bantu parut pudar sedikit demi sedikit.
• Makan vitamin yang boleh bantu pudarkan dan hilangkan jerawat.
• Sentiasa menjaga kebersihan wajah

Vitamin atau suplemen yang boleh diamalkan adalah seperti vivix. Yang sememangkan membantu untuk perbaharui sel dan seterusnya bantu di pengguna awet muda!

TESTIMONI BEKAS JERAWAT MAKIN HILANG

" Sebelum ni bekas jerawat ketara sangat tambah pula garis halus kat muka menonjol. sejak amalkan vivix, kulit muka makin halus, bekas jerawat makin kecut, garis halus muka makin kurang, kulit pun lebih anjal "

Sentiasa Proaktif Kunci Kejayaan

Assalamualaikum

Dalam apa jua urusan

Kita memang disarankan untuk sentiasa proaktif

Sentiasa ada kemajuan kan

Tak kira la urusan kehidupan mahu pun bisnes

Lebih baik ia berlaku secara istiqamah.

Semoga kita terus maju dan sentiasa ada penambahbaikan dalam kehidupan dan juga bisnes

Insyaallah

BERPANTANG : Tips Berpantang Dengan Penuh Bertenaga!

Assalamualaikum

Semoga pembaca sihat sejahtera hendaknya. Ibu-ibu yang sedang berpantang tu semoga terus menjaga kesihatan diri dan anak dengan baik.

Ketika berpantang setiap ibu mempunyai pengalaman yang berbeza iaitu mungkin dengan anak pertama kurang berjaga, anak kedua asyik nak mengempeng aje.

Lain ibu lain pengalamannya. Saya sendiri pada awalnya sahaja berjaga setiap 2 jam untuk menyusu. alhamdulillah anak kurang berjaga. bangun nak minum susu aje. 

Selepas tamat waktu berpantang biasanya anak akan ada sedikit perubahan, contohnya kekerapan menyusu berkurang, lebih lama tidur pada waktu malam. 

Jadi ibu-ibu yang berhadapan dengan masalah anak suka berjaga malam tak perlu risau kerana mereka akan berubah sedikit demi sedikit.

Yang penting kita jangan stress dan pastikan nutrien cukup dan pastikan kita cukup tenaga untuk menguruskan diri dan anak dan juga urusan rumahtangga. Mungkin ada yang berpantang sendiri tanpa ibu atau sesiapa sahaja.

Ibu berpantang perlu menjaga kesihatan ye. saya nak syorkan suplemen yang boleh membantu anda yang superwoman tu sentiasa bertenaga..

" saya menyusu dan minum vivix. kuar wad bersalin terus amal vivix. Alhamdulillah badan memang cergas sepanjang berpantang. susu badan meriah dan luka jahitan bersalin normal baik dalam kurang 10 hari "

Suplemen memang membantu untuk tingkatkan tenaga ibu-ibu ketika berpantang tau. jadi kalau kita dah amik set berpantang yang memang boleh membantu kita dari segi berikan tenaga memang terbaik!.

Jika mahu berpantang dengan vivix, boleh terus hubungi saya 010 920 2273. 

Alami keajaibannya sendiri! 

Tips Nak Atasi Rasa Cepat Letih

Assalamualaikum

Kenapa kita perlukan vitamin

Kadangya badan kita perlukan bantuan 

Untuk sokong dan beri tenaga

Vitamins penyokong kuat

Dan boleh bantu untuk beri tenaga 

Seperti yang kita harapkan..

Sekian sharing..

Kenapa Bacaan HB Susah Nak Naik?

Assalamualaikum

Setiap kali buat pemeriksaan kesihatan ibu hamil, perasaan neves mesti ada. risau kalau2 ada yang tak kene dengan tahap kesihatan ibu dan bayi.

Lebih membimbangkan adalah jika bacaan Hb pada paras yang membimbangkan iaitu bawah 11. kalau 11 selamat..tu pun kira paras hidung.

Ada ibu hamil yang dah cuba pelbagai cara nak naikkan hb tapi tak naik2 juga.

Makanan yang membantu naikkan bacaan Hb secara semulajadi

• Sayuran hijau
• Buah delima
• Kekacang
• Kurma
• Kismis
• Kerang
• Daging
• Ikan aya dan ikan jaket (isi bahagian bewarna gelap mempunyai kandungan zat besi yang tinggi.

Pelbagai benda makanan yang dicuba tetapi belum naik juga bacaan hb tu. Pening jugalah kenapa agaknya susah nak naikkan Hb ni. 

Ada juga kes ibu hamil yang memang asal dari anak pertama bermasalah hb rendah. Apa nak buat ni.

Sebab kemungkinan Hb sukar naik

• Zat besi diambil bersama produk tenusu -  keadaan ni memang merugikan. kita dahla susah nak telan pil zat besi ni. Bau tak best, rasa tak sedap, pil besar. Pengambilan pil zat besi (iron tablet) bersama susu akan mengganggu penyerapan zat besi tersebut. Jadi untuk langkah selamat apa2 produk tenusu ambil 1-2 jam selepas makan pil zat besi.
• Mungkin anda mempunyai penyakit darah iaitu thalasemia. Thalasemia ni merupakan penyakit kecacatan sel darah merah. Jadinya sel darah merah tidak membentuk dengan sempurna. Jika kerap rendah bacaan hb anda, ujian mungkin boleh dibuat.
• Kadungan yang semakin membesar - keperluan zat besi harus dipertingkat kerana bayi sudah membesar dan memerlukan zat yang lebih..kena up dos zat besi
• Diet seharian yang kurang ber zat besi - kita boleh semak semula pemakanan harian kita. kandungan nutrien memang harus teliti untuk keperluan ibu dan bayi
• Suka minum minuman kafein - jarakkan masa jika anda memang sukakan minuman berkafein. minuman berkafein boleh mengganggu penyerapan zat besi

Sekian sharing..

Tips Merawat Selsema Secara Tradisional

Assalamualaikum

Tengah tak sihat ke tu..baru lepas berjangkit selsema dengan teman serumah?. memula yang selsema ni memang tekak rasa perit..kepala mudah sakit. Mata panas dan mudah berair..Panas dalam ni.

Gejala anda sedang dijangkiti virus selsema

• Mudah sakit kepala
• Tekak rasa perit
• Hidung mula berair
• Mudah bersin
• Badan panas sedikit

Gejala selsema ni kita dah biasa alami kan. jadi memang dah tahu kene jangkitan virus selsema dan terus cari ubat untuk legakan selsema. Mungkin ada cara natural atau tradisional untuk legakan selsema ni.

Cara Merawat Selsema Secara Tradisional

• Makan madu asli - mungkin sesudu sehari.
• bakar bawang putih, campurkan dengan minyak (minyak masak pun boleh) sapu minyak tu ke dada
• Ramas dauk kaduk dengan kapur sireh kemudian sapu ke bahagian dada
• Makan kismis 21 biji sehari - kismis sedap boleh la makan
• Kerap membuang hingus (bersihkan hidung) - tanpa menggunakan tisu, sebab tisu boleh menggalakkan pengeluaran hingus/lendir
• Hidu bau halia 

Selain petua tradisional ni kan anda boleh juga makan suplemen natural yang boleh bantu legakan selsema ni. vivix terbaik sebab kandungan vitamin C tinggi dan bantu memperkuat antibodi badan dan melegakan selsema tu.

vivix juga membantu untuk mencairkan kahak. kahak ni boleh sebabkan kita sukar untuk bernafas kan. nak tidur pun payah. usah tunggu lagi simpan stok vivix anda di rumah.

Kalau mereka yang ada selsema pun bagus amik vivix ni..vivix juga berfungsi sebagai antiradang. Jadi boleh legakan asma sekaligus.

Bonus vivix membantu anda untuk awet muda..Kulit cantik tau!

nak cuba hubungi 010 920 2273.

Testimoni vivix dan selsema

" vivix best..kalau ada selsema, minum nie..kahak cair..lagi2 yang ada semput..feels better la dari sedut gas, kulit cantik je..huhu.."

Cara Nak Meredakan Tekanan Darah Tinggi

Assalamualaikum

Saya pasti memang ramai sedia maklum penyakit darah tinggi boleh menjadi punca kepada penyakit kronik yang lain seperti penyakit strok, jantung.

Jadi penyakit darah tinggi boleh dikategorikan sebagai penyakit berisiko dan kronik juga. Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit darah tinggi sebaiknya anda harus berjaga2 dari segi pemakanan

Gejala dan simptom penyakit darah tinggi

• kepala pening
• pandangan mata sering kabur
• mudah mengantuk
• kadang-kadang sukar nak bernafas

Jika anda mempunyai gejala seperti di atas boleh rujuk dengan doktor untuk ketahui tahap tekanan darah tinggi anda. kemudian kita boleh buat apa yang patut. bertindak segera!

Punca penyakit darah tinggi

• berat badan berlebihan atau obesiti
• kurang bersenam
• kerap makan makanan yang tinggi kandungan garam
• pengambilan alkohol berlebihan
• pemakanan yang berlemak juga boleh sebabkan penyempitan salur darah dan sebabkan tekanan darah menjadi tinggi
• Rasa mual dan muntah

Jenis ubat darah tinggi

• Ubat diuretik - untuk buang garam berlebihan dalam badan
• Penghalang beta - menghalang degup jantung dari berdegup kencang
• Penghalang saluran kalsium - mengendurkan saluran darah bagi menghalang kalsium dari masuk ke sel otot
• Perencat enzim menukarkan angiotensin II (ACE) - Merencat pembentukan angiotensin sejenis hormon yang menyempitkan pembuluh darah
• Penghalang penerima angiotensin II (ARB) - Menyekat secara langsung kesan-kesan bahaya angiotensin II ke atas pembuluh darah

Banyak betul ubat kena makan kan. Tapi mungkin tak semua ubat kena ambil kan. bergantung kepada tahap tekanan darah tinggi masing-masing.

Selain dari ubat yang tersenarai tu, anda juga boleh mencuba dengan mengawal tekanan darah tinggi melalui amalan suplemen. suplemen yang saya maksudkan adalah vivix. vivix merupakan antioksidan terbaik.

Vivix boleh membantu pesakit darah tinggi mengawal tekanan darah tinggi mereka. jika mahu mencuba boleh hubungi saya 010 920 2273.

 Testimoni pesakit darah tinggi

" mak bagitau darah naik sampai 200. sedih tengok mak terbaring. solat pun sambil baring, makan tak lalu, nka pergi toilet pun kena papah. Malam tu bagi satu sudu vivix, esok dengar mak tengah kemas hall dah, siap sapu lantai lagi."

Cara Nak Sembuhkan Luka Dengan Cepat

Assalamualaikum

Luka operation lambat sembuh? sebab pemakanan ke atau sebab ada penyakit yang menghalang luka tu lambat sembuh.

Mungkin ada sahabat, sedara anda yang pernah buat pembedahan seperti membuang bisul. Boleh dikatakan bisul masalah kecik je kan. Tapi memang perlukan operation kecil untuk bersihkan bisul tu.

Walaupun bisul sahaja..ianya tetap luka dan perlu penjagaan rapi untuk betul2 sembuh. aspek kebersihan dan pemakanan memang perlu dijaga rapi supaya luka akan sembuh dengan baik.

Pernah tak korang dengar kalau duduk atas bantal nanti kena bisul. Walaupun benda ni mitos tapi saya sendiri pun masih takut2 nak duduk atas bantal. takut kena bisul. 

Bagaimana bisul terjadi

bisul terjadi biasanya akibat jangkitan bakteria atau parasit. bakteria atau parasit ni masuk ke bahagian tisu dan membunuh sel sekeliling dan bebaskan toksin kat situ. kesannya memang pesakit akan rasa sakit di bahagian tersebut. 

Kawasan tersebut dijadikan tempat nanah terkumpul (iaitu sel2 yang dah mati). kiranya bila bakteria dan parasit dah bertapak kat kawasan tu..ia akan membesarkan kawasan jajahannya. sebab tu kalau ada rasa biji2 kecil pun kita harus berwaspada.

Antara simptom bisul adalah keradangan pada kawasan yang sakit, panas dan bengkak. Keradangan ini boleh sebabkan pengidap tidak selesa dan mungkin tak boleh nak berbuat apa.

Rawatan bisul

• Operation adalah yang terbaik untuk mengeluarkan nanah serta akar bisul.
• Rawatan tradisional untuk mengeluarkan nanah apabila bisul dan masak atau matang.

Kebanyakkan bisul dibuang dengan kaedah pembedahan. dan luka akan dicuci setiap hari dalam tempoh tertentu. Selain cucian tersebut, pesakit juga boleh ambil ubat atau suplemen yang boleh mempercepatkan luka sembuh dengan baik dan cepat.

Jika anda mencari suplemen natural dan bagus vivix adalah yang terbaik!

mahu mencuba hubungi ami 010 920 2273.

Testimoni luka pembedahan sembuh dengan cepat

" Buang bisul, lukanya dalam. sampai hari ni pun still berdarah lagi.Sakit..nak gerak pun susah, hari-hari kena cuci. tak tahan bila luka tu dikorek dengan span cuci.."

selepas seminggu beliau ambil vivix dengan sesudu sehari..

" Alhamdulillah bertambah baik. Daging yang kat tempat luka dah mula tumbuh sikit2.

Tips Atasi Masalah Rambut Gugur dan Kulit Kusam Sekaligus

Assalamualaikum

Semoga pembaca sekalian sihat sejahtera hendaknya. Rambut berbagai2 jenis. lain orang lain jenis rambutnya.

kisah rambut pulak kali ni. ada yang berambut tebal ikal mayang, ada yang lurus tapi tipis, ada yang kerinting, ada juga rambutnya susah panjanglah. ni dah termasuk kategori masalah rambut.

Rambut sering gugur adalah masalah, kalau gugur setakat 100 helai tu normal lagi. biar betul 100 helai normal!!.

kalaulah rambut nipis hari2 gugur 100 helai boleh botak hari ke 100 tu ek..

Sebenarnya banyak produk yang boleh dipakai atau dimakan untuk mengurangkan keguguran rambut ni. Ada yang berupa vitamin. ada juga yang dalam bentuk syampoo. Kedua2 bagus untuk kesihatan rambut.

Rambut gugur adalah normal. yang tak normalnya adalah rambut gugur berlebihan atau terlampau banyak setiap hari.

Punca keguguran rambut  

• Kesan penggunaan syampoo yang tidak sesuai dengan kulit kepala. mungkin banyak bahan kimia.
• Kesan pengambilan ubatan seperti pil perancang
• Kekurangan zat besi dalam darah
• Stress

Selain masalah keguguran rambut wanita khususnya sering berdepan dengan masalah kulit kusam dan kasar. memang tak best kalau kulit dah tak tegang dan segar seperti dulu.

Punca kulit kusam

• Produk penjagaan wajah yang tidak sesuai dengan kulit wajah
• Faktor pemakanan - suka kepada makanan yang berminyak
• Kurang beri perhatian pada kulit wajah - contohnya tak sempat untuk membersih wajah secukupnya setiap hari

Satu produk yang boleh membantu anda untuk selesaiakan masalah rambut gugur dan kulit kusam sekaligus adalah VIVIX. 

Vivix adalah pilihan terbaik untuk mengurangkan risiko rambut gugur dan bantu

anda untuk awet muda sekaligus.

Mahu mencuba boleh hubungi ami 010 920 2273.

Apakah Rotavirus? Simptom dan Tanda-tanda Serangan Rotavirus

Assalamualaikum

Rotavirus ni merupakan virus yang boleh sebabkan seseorang tu cirit-birit atau muntah-muntah. Saya sendiri pernah alami cirit birit. Namun bila pergi ke klinik doktor beritahu saya keracunan makanan.

Cirit birit ni kan memang sampai tahap punggung kita pedih..takut lak rasa nak ke tandas. dah macam kene sembelit. buntut jadi pedih.

Tanda-tanda penyakit rotavirus

• Demam
• Cirit birit
• Kerap muntah
• Kurang kencing
• Mata cengkung
• Bibir kering/pecah-pecah

Biasanya penyakit rotavirus ni terjadi yang peringkat bayi dan kanak-kanak. Mereka mudah memasukan jari ke dalam mulut atau mudah mengutip apa saja yang mereka jumpa dan memasukkannya ke dalam mulut. 

Kita juga tak tahu adakah rotavirus ni memang ada dalam rumah kita atau tidak. Jadi aspek kebersihan sangatlah penting.

Anak saya sendiri pernah kena serangan rotavirus ni. Masa tu baru berpindah. Anak kecil sedang aktif merangkak. sehinggalah dia kerap muntah, cirit dan demam. Bila bawa ke klinik doktor sahkan serangan penyakit rotavirus.

Mujurlah lepas makan ubat dia ok dah. kesian tau bila tengok anak anak aktif tertiba melepek je, sayu hati. berat badan dia jatuh sebab bila minum susu, makan muntah, berak. pendek kata apa yang masuk keluar balik.

Keadaan ini berlarutan sehingga 3 hari..Jika dibiarkan boleh bawa maut!

Jadi sebagai ibu bapa kita mesti adakan masa untuk membersihkan rumah supaya dapat elak penyakit seperti rotavirus ni menyerang anak kita.

Bila anak tak sihat kita pun jadi susah hati kan. Jadi elok mencegah adalah lebih baik.

Tips kebersihan umum yang perlu diberi perhatian

• Jika anak minum susu botol, pastikan basuh sebersihnya dan basuh juga dengan air panas untuk mematikan kuman. pilih pencuci yang tidak mempunyai bahan kimia
• Pastikan penyediaan makanan pada tahap kebersihan yang terbaik, dari segi bahan sehinggalah peralatan memasak
• Kalau memilih makan di luar, pastikan anda memilih gerai yang bersih
• Pastikan air dimasak sehingga betul2 masak
• Amalan kerap cuci tangan dalam proses penyediaan makanan amatlah perlu
• Kurangkan makan makanan mentah
• Mop rumah dengan kerap. contoh 2X seminggu ke. sekali seminggu ke.

Semoga kita dan ahli keluarga sentiasa sihat hendaknya.

sekian semoga bermanfaat.