Assalamualaikum semua
saya nak kongsikan tips supaya kita tidak sembelit semasa berpantang. Lagi2 kene jahit kan..memang nak kene jaga elok2 luka tu supaya jahitan tak terbuka dan tidak ada jangkitan kuman..
Dalam tempoh berpantang ni kita mesti minum banyak air..makan pun kene banyak supaya dapat pulihkan tenaga selepas bersalin dan membantu beri susu yang sempurna untuk bayi.
Selain minum banyak air kita juga perlu makan makanan yang berserat seperti oat, sayuran dan buahan..Pemakanan jugak perlu dijaga supaya bayi takde effect bende yang kita makan tu..sebab masih lagi bf (breastfeeding) kan.
Selain minum banyak air kita juga perlu makan makanan yang berserat seperti oat, sayuran dan buahan..Pemakanan jugak perlu dijaga supaya bayi takde effect bende yang kita makan tu..sebab masih lagi bf (breastfeeding) kan.
Dalam proses berpantang ni kita akan mudah stress tau..jadi elokkan berpantang dalam keadaan yang santai dan happy..pastikan susu ibu cukup untuk bayi kita..
Set Berpantang Shaklee memang ada suplemen yang boleh mengelakkan kita daripada terkene sembelit. iaitu dengan adanya alfalfa dan juga Ostematrik..minum air bebanyak ye..baru menjadi..
Jom kita layan Vimeo kat bawah ni..Selamat berpantang dengan gembira..
Semoga bermanfaat..
Jangan malu dan segan nak hubungi saya.
amy 010.920.2273
No comments:
Post a Comment