Tips Merawat Sembelit Dengan Cara Yang Selamat Dan Berkesan

Assalamualaikum

Bercakap pasal sembelit hampir semua orang pernah merasa. Bahkan bayi kecik pun pernah alami.

Lantaran itu banyak usaha yang dilakukan untuk atasi masalah sembelit itu.

Ramailah yang google cara nak legakan sembelit sama ada ubatan atau dengan cara semulajadi

apa contoh cara semulajadi untuk merawat sembelit ni. antaranya adalah :-

• minum air rendaman kurma yang direndam semalaman
• minum air rendaman kismis yang direndam semalaman
• makan makanan yang berserat lebih banyak dalam diet seharian
• minum banyak air
• rajin exercise

saya sendiri memang mudah alami sembelit satu ketika dulu. pernah berejam duk dalam toilet sebab takut nak teran bimbang ada buasir pulak. 

pernah juga sembelit ketika mengandung. seksa lagi lagi jika menggunakan toilet cangkung..letihhh..haha

memang antara punca mudah sembelit ni adalah pemakanan dan gaya hidup seseorang. kenapa saya cakap macam tu.

contoh ye jika kita banyak berehat dari bergerak ini juga boleh sebabkan sembelit. otot2 bahagian tertentu tidak anjal. Jadi warga emas merupakan golongan yang juga mudah untuk mendapat sembelit

sembelit ni kita definisi sebagai tidak membuang air besar 3 hari atau lebih.

baiklah kat pasaran banyak jual ubat pelawas atau pelembut najis. sesekali gunakan cara ini tidak mengapa. kalau kita nak menjaga dalaman secara semulajadi kita mesti kurangkan penggunaan ubata yang tidak semulajadi.

jadi kalau anda memang mudah kene sembelit pastikan pilih yang organik.

Ibu hamil dan berpantang kurang sesuai mengambil herblax kerana sumber herba yang sedikit panas. ostematrix dan omega guard sangat selamat jika anda mahu cegah sembelit atau nak atasi sembelit tu.

sebab terjadinya sembelit :-

• kurang minum air
• kurang makan makanan berserat
• warga emas
• suka minum minuman manis
• kurang bergerak
• hamil 7 bulan ke atas kerana baby menekan usus berikutan dia sudah besar
• tidak exercise

cara semulajadi untuk legakan atau elakkan sembelit anda boleh amal ostematrix. setakat saya amalkan alhamdulillah tiada sembelit lagi. syukur..tak takut dah bila rasa nak membuang

jika berminat nak beli boleh wasap saya 010 920 2273..juga boleh klik kat link wasap yang tertera pada blog saya ni.

terima kasih.