Kelebihan dan Kekurangan Vitamin B Yang Ramai Tak Tahu

Vitamin B ada banyak khasiat. vitamin berzat. bagus untuk kesihatan tubuh kita.

Saya nak share tentang kelebihan vitamin B complex shaklee

• Boleh ditukarkan kepada tenaga..membantu bekalkan tenaga
• Membantu elakkan penyakit beri beri
• Bantu cegah penyakit anemia
• Elakkan stress
• Bantu kuatkan antibodi badan
• Sangat diperlukan untuk pembentukan sel darah merah 
• Diperlukan untuk kesihatan mata, kuku, kulit dan juga rambut
• Merangsang pertumbuhan kepada kanak-kanak

Akibat dari kekurangan Vitamin B

• Boleh akibatkan anemia
• Terjadinya stress
• Mudah Letih
• Kurang bertenaga
• Boleh sebabkan sistem saraf lemah

Dalam makanan yang pelbagai memang terkandung berbagai jenis vitamin. Sebab itu kita disaran makan makanan diet seimbang.

Supaya lengkap nutrien yang diperlukan badan dan sistem badan pun normal.

Antara orang yang penting mengambil vitamin B adalah ibu hamil.

Vitamin B sangat penting untuk pembentukan sel darah merah. 

Ibu hamil perlukan vitamin B untuk keperluan diri dan anak. 

sebab tu ramai ibu hamil ada kene anemia kalau dia tak ambil ubat klinik atau pengganti vitamin tersebut.

Apa yang dikatakan pengganti vitamin B.. Apa sahaja sumber makanan yang ada vitamin B.

Warna air kencing akan bertukar kaler kuning pekat kalau makan vitamin B.

Keadaan ini normal dan kita dimestikan minum air putih dengan banyak supaya air kencing jernih seperti biasa.

Jangan terkejut pulak kemudian dah tak nak makan pil vitamin B.

Sekian sahaja perkongsian tentang vitamin B.